¡No más enojos!

La vida es demasiado valiosa como para desperdiciarla estando enojado. Cuanto antes dejes atrás esa actitud de fastidio, mejor será cada instante.

Si te encuentras con algo que te molesta y ese algo tú lo puedes modificar, da rápidamente los pasos necesarios para mejorarlo. Re-enfoca la energía negativa de tu fastidio, transformándola en un aporte útil y positivo.

Cuando lo que te molesta es algo sobre lo cual no puedes hacer nada, supéralo rápidamente. No tiene sentido dedicar tiempo y energía preocupándote por ello.

Puedes optar por estar molesto con algo, y con la misma facilidad puedes decidir no permitir que te afecte. El fastidio no es otra cosa que una reacción, una reacción que está bajo tu absoluto control.

Enojarte te distrae y puede llevarte a ver todo bajo una mirada negativa. Una vez que el fastidio ha captado tu atención, ningún motivo es suficientemente bueno como para continuar así por un tiempo.

De una u otra manera, quita del medio rápidamente lo que sea que te moleste. Siéntete libre de concentrar tu atención en aquellas cosas buenas y valiosas que realmente importan.

de:Gabriel Sandler

Me parecio muy oportuno este texto retomando lo visto el sabado en clases, creo que en esta epoca en que vivimos debemos tratar de en lo posible no cargar con viejas molestias, enojos o esa ira que nos aparta de ciertas personas que en ocasiones son parte de nuestra familia o fueron muy importates para nosotros; y realmente si nos auto examinamos no sabremos decir a ciencia cierta cúal es el motivo de nuestro enojo hacia ellos, con esto pretendo que reflexionemos y que en esos momentos de ira, pensemos bien las cosas, contemos hasta diez como mínimo para poder entender lo que ocurre y sobre todo debemos ser muy empaticos con nuestros semejantes, alli creo que radica un factor bien determinante para evitar conflictos que destruyan una amistad o una relación de cualquier tipo.